Ao escolher roupas de ginástica, é importante escolher peças que sejam confortáveis, respiráveis e que permitam uma amplitude completa de movimentos.Para tops, procure tecidos leves que absorvem o suor, como poliéster, spandex ou náilon.Para calças, procure shorts ou calças com cordão ou elástico na cintura para um ajuste confortável.Certifique-se de escolher o tamanho certo também.Se for à academia, opte por roupas próprias para a atividade.Por exemplo, se você estiver praticando ioga, procure roupas que não restrinjam seus movimentos.
